الباكالوريا تحت السيطرة… كيف تحافظ على صحتك النفسية والجسدية؟

مع اقتراب امتحان الباكالوريا، يتصاعد الضغط والتوتر عند التلاميذ… بين الخوف من النتائج وكثرة المراجعة. في هذا الفيديو، تقدّم طبيبة مختصة في الصحة النفسية نصائح عملية للحفاظ على التوازن النفسي والجسدي، من تنظيم النوم والتغذية، إلى طرق التعامل مع القلق….#تونس #باكلوريا #امتحانات #طبيب #نفسيا

عمل صحفي : مريم يحياوي