تعد‭ ‬مشاكل‭ ‬واضطرابات‭ ‬النوم‭ ‬أمرا‭ ‬شائعا‭ ‬بين‭ ‬البالغين،‭ ‬غير‭ ‬أن‭ ‬النساء‭ -‬وفق‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الأبحاث‭ ‬والإحصائيات‭- ‬هن‭ ‬أكثر‭ ‬عرضة‭ ‬للإصابة‭ ‬بالأرق‭ ‬من‭ ‬الرجال،‭ ‬ما‭ ‬يؤثر‭ ‬بالتبعية‭ ‬على‭ ‬صحتهن‭ ‬الجسدية‭ ‬والعقلية‭.‬ ووفقا‭ ‬لاستطلاع‭ ‬حديث‭ ‬أجرته‭ ‬المؤسسة‭ ‬الوطنية‭ ‬الأمريكية‭ ‬للنوم،‭ ‬تعاني‭ ‬النساء‭ ‬بشكل‭ ‬ملحوظ‭ ‬من‭ ‬مشاكل‭ ‬النوم‭ ‬أكثر‭ ‬مما‭ ‬يعاني‭ ‬الرجال‭.‬ وتنجم‭ ‬اضطرابات‭ ‬النوم‭ ‬عن‭ ‬مجموعة‭ ‬من‭…

يمنحك الحمام الصباحي شعورا بالانتعاش، وقد يصاحب ذلك فوائد متعددة إن اخترت استخدام المياه الباردة، فهل تعرف فوائد الاستحمام بالماء البارد؟ وهل سمعت يوما عن مصطلح «الحمامات المتناوبة»؟. يساعد الاستحمام بمياه ذات درجات حرارة منخفضة في الحصول على فوائد مختلفة، منها إزالة الأنسجة الدهنية والخلايا الميتة، وأظهرت الدراسات أن الاستحمام بالماء البارد يزيد معدل الأيض بشكل…

‭ ‬نجح‭ ‬الفريق‭ ‬الفني‭ ‬المشترك‭ ‬المكلّف‭ ‬من‭ ‬قبل‭ ‬اللجنة‭ ‬الجهوية‭ ‬لتنظيم‭ ‬النجدة‭ ‬بولاية‭ ‬بنزرت،‭ ‬فجر‭ ‬أمس‭ ‬السبت،‭ ‬في‭ ‬تنفيذ‭ ‬رفعة‭ ‬إستثنائية‭ ‬للجسر‭ ‬المتحرك‭ ‬ببنزرت‭ ‬تمكّنت‭ ‬بموجبها‭ ‬4‭ ‬سفن‭ ‬كانت‭ ‬راسية‭ ‬بمنطقة‭ ‬الانتظار‭ ‬من‭ ‬الولوج‭ ‬والارساء‭ ‬بفضاءات‭ ‬الميناء‭ ‬التجاري‭ ‬بنزرت‭-‬منزل‭ ‬بورقيبة،‭ ‬مع‭ ‬تسجيل‭ ‬عودة‭ ‬النشاط‭ ‬المينائي‭ ‬والمهني‭ ‬للمؤسسات‭ ‬المنتصبة‭ ‬بالضفة‭ ‬الجنوبية‭ ‬للفضاء‭.‬ وهذه‭ ‬الفتحة‭ ‬الاستثنائيّة‭ ‬هي‭…

نظرت‭ ‬مؤخرا‭ ‬هيئة‭ ‬الدائرة‭ ‬الجنائية‭ ‬المختصة‭ ‬في‭ ‬النظر‭ ‬في‭ ‬قضايا‭ ‬الفساد‭ ‬المالي‭ ‬بالقطب‭ ‬القضائي‭ ‬المالي‭ ‬بالعاصمة،‭ ‬في‭ ‬ما‭ ‬عرف‭ ‬بقضية‭ ‬الاستيلاءات‭ ‬المالية‭ ‬والتجاوزات‭ ‬الإدارية‭ ‬والمالية‭  ‬بالقصر‭ ‬الرئاسي‭ ‬فترة‭ ‬حكم‭ ‬بن‭ ‬علي،التى‭ ‬شملت‭ ‬الأبحاث‭ ‬فيها‭ ‬صهره‭ ‬صخر‭ ‬الماطري،‭ ‬وليلى‭ ‬الطرابلسي‭ ‬ومدير‭ ‬الديوان‭ ‬الرئاسي‭ ‬سابقا‭ ‬وموظفين‭ ‬اخرين‭ ‬بالقصر،‭ ‬وبالمناداة‭ ‬على‭ ‬المتهمين‭ ‬لم‭ ‬يحضر‭ ‬أي‭ ‬منهم‭ ‬وحضر‭…

مع‭ ‬اقتراب‭ ‬موعد‭ ‬العودة‭ ‬المدرسية‭ ‬يتزايد‭ ‬اقبال‭ ‬الأولياء‭ ‬خلال‭ ‬هذه‭ ‬الأيام‭ ‬على‭ ‬المكتبات‭ ‬لتوفير‭ ‬ما‭ ‬يلزم‭ ‬ابناءهم‭ ‬من‭ ‬ادوات‭ ‬مدرسية‭ ‬وكراسات‭ ‬وكتب‭ ‬ومحفظات،‭ ‬اجمع‭ ‬اغلب‭ ‬من‭ ‬التقيناهم‭ ‬على‭ ‬غلاء‭ ‬اسعارها‭ ‬وعدم‭ ‬تناسبها‭ ‬مع‭ ‬ما‭ ‬تعيشه‭ ‬العائلات‭ ‬التونسية‭ ‬من‭ ‬تدهور‭ ‬في‭ ‬المقدرة‭ ‬الشرائية‭.‬ السيدة‭ ‬نادية‭ ‬بن‭ ‬عبد‭ ‬الله‭ ‬اصيلة‭ ‬معتمدية‭ ‬قبلي‭ ‬الجنوبية‭ ‬اشارت‭ ‬وهي‭ ‬تقلب‭ ‬اسعار‭…

‬انطلقت‭ ‬فعاليات‭ ‬قمة‭ ‬مجموعة‭ ‬دول‭ ‬بريكس‭ ‬في‭ ‬عاصمة‭ ‬جنوب‭ ‬إفريقيا‭ ‬جوهانسبرغ،‭ ‬أمس‭ ‬الثلاثاء،‭ ‬في‭ ‬أول‭ ‬اجتماع‭ ‬لقادة‭ ‬المجموعة‭ ‬منذ‭ ‬2019،‭ ‬حيث‭ ‬يتصدر‭ ‬جدول‭ ‬الأعمال‭ ‬توسيع‭ ‬عضوية‭ ‬المجموعة‭ ‬وتقليل‭ ‬الاعتماد‭ ‬على‭ ‬الدولار‭.‬ ومن‭ ‬المقرر‭ ‬أن‭ ‬تناقش‭ ‬كتلة‭ ‬البريكس‭ ‬التي‭ ‬تضم‭ ‬البرازيل‭ ‬وروسيا‭ ‬والهند‭ ‬والصين‭ ‬وجنوب‭ ‬إفريقيا‭ ‬التوسع‭ ‬لضم‭ ‬أعضاء‭ ‬جدد‭ ‬إلى‭ ‬التكتل‭. ‬وتشير‭ ‬تقديرات‭ ‬ابلومبرغب‭ ‬إلى‭…

نظرت‭ ‬مؤخرا‭ ‬هيئة‭ ‬الدائرة‭ ‬الجنائية‭ ‬المختصة‭ ‬في‭ ‬النظر‭ ‬في‭ ‬قضايا‭ ‬الفساد‭ ‬المالي‭ ‬بالعاصمة‭ ‬بالقطب‭ ‬الاقتصادي‭ ‬المالي‭ ‬في‭ ‬3‭ ‬قضايا‭ ‬فساد‭ ‬مالي‭ ‬اتهم‭ ‬فيها‭ ‬عبد‭ ‬الرحمان‭ ‬التليلي‭ ‬المدير‭ ‬العام‭ ‬الأسبق‭ ‬لديوان‭ ‬الطيران‭ ‬المدني‭ ‬والمطارات‭ ‬خلال‭ ‬عهد‭ ‬الرئيس‭ ‬الراحل‭ ‬بن‭ ‬علي‭ ‬بالفساد‭.‬ و‭ ‬قد‭ ‬وجهت‭ ‬له‭ ‬تهم‭ ‬استغلال‭ ‬موظف‭ ‬عمومي‭ ‬لصفته‭ ‬لاستخلاص‭ ‬فائدة‭ ‬لا‭ ‬وجه‭ ‬لها‭ ‬لنفسه‭…

نظرت‭ ‬هيئة‭ ‬الدائرة‭ ‬الجنائية‭ ‬المختصة‭ ‬في‭ ‬النظر‭ ‬في‭ ‬قضايا‭ ‬الفساد‭ ‬المالي‭ ‬بالقطب‭ ‬القضائي‭ ‬المالي‭ ‬بالعاصمة،‭ ‬في‭ ‬ملف‭ ‬فساد‭ ‬مالي‭ ‬واداري‭ ‬شملت‭ ‬الأبحاث‭ ‬فيه‭ ‬المحامي‭ ‬منذر‭ ‬الحاج‭ ‬علي‭ ‬وبالمناداة‭ ‬على‭ ‬المتهم‭ ‬لم‭ ‬يحضر‭ ‬الجلسة،‭ ‬وطلب‭ ‬محاميه‭ ‬التأخير‭ ‬لإحضاره‭ ‬واعداد‭ ‬وسائل‭ ‬الدفاع‭. ‬وبالمناداة‭ ‬على‭ ‬ممثل‭ ‬المكلف‭ ‬العام‭ ‬بنزاعات‭ ‬الدولة‭ ‬محمد‭ ‬الوسلاتي‭ ‬،حضر‭ ‬الجلسة‭ ‬وطلب‭ ‬بدوره‭ ‬التأخير‭ ‬لتقديم‭…

أفادت‭ ‬مصادر‭ ‬مطلعة‭ ‬لـاالصحافة‭ ‬اليومب‭ ‬أن‭ ‬التفقدية‭ ‬العامة‭ ‬لوزارة‭ ‬العدل‭ ‬قد‭ ‬قامت‭ ‬بالإستماع‭ ‬إلى‭ ‬عدد‭ ‬من‭ ‬القضاة‭ ‬في‭ ‬ملفات‭ ‬شبهات‭ ‬فساد‭ ‬والإثراء‭ ‬الفاحش‭ ‬والحصول‭ ‬على‭ ‬عقارات‭ ‬وسيارات‭ ‬فاخرة‭.‬ وتشير‭ ‬معطيات‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬عدداً‭ ‬من‭ ‬القضاة‭ ‬قد‭ ‬تحولوا‭ ‬إلى‭ ‬أثرياء‭ ‬يمتلكون‭ ‬سيارات‭ ‬فاخرة‭ ‬وفاق‭ ‬ثمنها‭ ‬800‭ ‬ألف‭ ‬دينار،‭ ‬ويمتلكون‭ ‬أراضي‭ ‬فلاحية‭ ‬وضيعات‭ ‬خصبة‭ ‬في‭ ‬أماكن‭ ‬إستراتيجية‭…

تعتزم‭ ‬الصين‭ ‬الضغط‭ ‬على‭ ‬كتلة‭ "‬بريكس‭" ‬للأسواق‭ ‬الناشئة‭ ‬لتصبح‭ "‬منافساً‭ ‬شاملاً‭" ‬لمجموعة‭ ‬الدول‭ ‬السبع‭ ‬الصناعية‭ ‬الكبرى‭ ‬هذا‭ ‬الأسبوع‭ ‬وسط‭ "‬خلافات‭" ‬قبيل‭ ‬اجتماع‭ ‬قادة‭ ‬من‭ ‬جميع‭ ‬أنحاء‭ ‬العالم‭ ‬النامي،‭ ‬لمناقشة‭ ‬أكبر‭ ‬توسع‭ ‬للمنتدى‭ ‬منذ‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬عقد،‭ ‬حسبما‭ ‬ذكرت‭ "‬فاينانشيال‭ ‬تايمزس‭.‬ ودعا‭ ‬رئيس‭ ‬جنوب‭ ‬إفريقيا‭ ‬سيريل‭ ‬رامافوزا‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬60‭ ‬رئيس‭ ‬دولة‭ ‬وحكومة،‭ ‬لحضور‭ ‬قمة‭ ‬في‭…